Kış Depresyonundan Koruyan 6 Egzersiz

Egzersiz, tüm sağlık problemlerinde olduğu gibi ruhsal problemlerle baş etmede de herkes için en etkili ilaç olarak karşımıza çıkıyor. Medikal Fitness Danışmanı Murat Biçer, kış depresyonundan korunmak adına yapılabilecek egzersizler hakkında bilgi verdi.

1